昨日も今日も何となく「バタバタ」といった感じで時間が過ぎ去っていました。

内容は、訪問したら想定外に時間が掛かったり、来客が有ったら、そちらも想定外に時間延長で結局時間に追いかけられているようでした。

そしてどこかからか？色々な電話が掛かってきます。

「知らない！」とか「いないと言って！」では電話を取った人が気の毒なので、電話に出てしまいます。

この頃は、飛び込みの電話が目に見えて増えてきました。

そして今、やっと息抜き？（笑）というか余裕が出来ました。

多分、ここ2~３ヵ月前からなんでしょうが、朝起きたら最初にお水を少し飲んで、それから「バナナ」を食べる習慣になっています。

「バナナ」を食べてから散歩に出かけます。

「バナナ」の効果なのかどうか、ハッキリしませんが「体調」は良いように感じています。

それで、毎日「バナナ」です（笑）。

昨日、面白いストレッチを教えてもらいました。

片足で立って、一方の足と言うか足首から先を円弧を書くように回すものです。

これを両足交互のやるのですが、スムーズに円弧を書くように足首から先を回せませんでした。

ぎこちなく直線的な五角形？三角形？みたいな回し方になってしまいました。

スムーズに安定した声を出すには効果的という事でしたが、もう一つの効果は転びにくくなるということです。

つまづいて転ぶことが無いように常日頃からやるようにと言われました。

この頃は、こういった感じのアドバイス？が増えたように感じます（笑）。