この頃、物忘れが多くなったというかあの人誰だっけ？と言った具合で記憶があいまいなことが多くなってきました。
不思議なもので、自分の記憶に自信が無くなってきたと思いだしたら、何故か知りませんが(笑)その種の記事が良く出てくるようになりました(笑)。
対処法でかなり多いのが、「自分の記憶に自信を持つ」「自分の脳は衰えてはいない」という自分を鼓舞する言葉を意識して自覚するすることが良いようです。
テクニック的には・・・私はボイス・トレーニングに通っているのですが、そこの先生から私のやり方では何時まで経っても暗譜できないと言われました(笑)。
どういうことかと言うと、伴奏を聴きながら楽譜を真剣に見て歌っていると、そこに集中して伴奏に合わせて上手に歌う事に意識が行って、曲を覚える意識が働かないので、何十回歌っても記憶できないという事でした。
その対処法として、自分でリズムを取りながら・・・4拍子なら４拍子を手で叩きながら歌を歌うというものです。
つい最近教えてもらったので、これから実践です(笑)。
もう一つは、１回歌った歌は、楽譜を見ずに思い出す練習を繰り返すという事です。
これがかなり効果が有るという事です。
こちらも、即実践です(笑)。
記憶力は何歳になっても衰えることはないそうです。
実践結果は報告させていただきます(笑)。