大腸内視鏡検査の後遺症？というかお腹が張った感じであるとか、便の代わりにガスと水？が出るという状況が少し改善してきましたが、本物の便は未だです(笑)。

昨日は、同友会のグループ会が有り、二次会で食事をしたのですが、月曜日にポリープを切除して大腸内に傷があるということで暴飲暴食を控え、お酒は無しで臨みました(笑)。

ビールジョッキに２杯ぐらいウーロン茶を飲みました(笑)。…暴飲になる？(笑)。

食事の量よりもお茶の量でお腹が一杯になりました(笑)。

夜中のトイレは２回だけで済み睡眠はマズマズ取れました(笑)。

お腹にスッキリ感が戻ってきました(笑)。

明日は、合唱の練習ですが、練習後の飲み会はパスします。

後は、日曜日のCentrair Sweet Chorus Festival 2025(中部交際空港　13:30出演)に万全の体調で臨むだけです(笑)。

そう言えば・・・去年は直前に「コロナ」にかかり音楽祭を欠場してしまいました（泣）。

今年は、

• サザンオールスターズ・メドレー
• クリスマスメドレー
• すてきなホリディ
• The　Christmas Song

　を歌います(笑)。