少しづつ秋を感じるようになってきました。

この時期、体温調整に苦労します。

例えば、寝るときに寒さを感じる時があれば、パジャマを夏用から地の厚い冬用？に替えるか、毛布を厚めの物に替えるかします。

このコントロールを間違えると寝汗をかいて、目が覚めることになります。

その逆は、寒くて目が覚めます。

若いころは、こういったことは無頓着というか、少々のことでは目が覚めるというようなことはありませんでした。

体温調整は体が勝手に対応していたようです（笑）。

残念ですが、歳を感じます（笑）。

毎日、日本酒で晩酌しているのですが、この頃はコントロールして飲んでいます。

以前は、飲めるだけ飲むでしたが、この頃は４合までと決めています。

４合で止まる？

1升瓶だと、ついつい飲みすぎてしまいます。

それで、この頃は4合瓶に移して飲みます。

これだと4合瓶を飲み干したら、それで終わりです（笑）。

健康的になったと思います（笑）。